Horários para aulas em Grupo - 2020 -

Segunda-Feira

 

08h00 (Yoga)

18h20 (Yoga)

18h20 (Iniciantes)

19h30 (Meditação)

            

Terça-Feira

*06h30 (Hatha Yoga)

16h00 (Yoga)

17h00 (Yoga Suave)

18h20 (Iniciantes)

*18h20 (Hatha Yoga)

            

Quarta-Feira

18h20 (Gestantes)

18h20 (Hatha Yoga)

19h30 (Iniciantes)

19h30 (Yoga)

Quinta-Feira

08h00 (Yoga)

17h00 (Yoga Suave)

18h20 (Hatha Yoga)

18h20 (Iniciantes)

19h30 (Yoga)

            

Sexta-Feira

*18h20 (Hatha Yoga)

            

   

    Otimize sua prática de Yoga: 

 

  • Evite comer em demasia antes da prática, prefira lanches leves com um intervalo mínimo de duas horas até a sua aula.

 

  • Caso você tenha indisponibilidade de vir em seu horário regular, você pode vir para a prática em qualquer outro horário, basta nos comunicar com antecedência para verificar a disponibilidade de vagas para o horário escolhido.

 

  • O tempo estimado de aula varia de 1h a 1h10m, chegar cinco minutinhos antes da prática ajuda a desacelerar a mente e deixa você mais preparado para aproveitar a prática. O "*" indica as práticas com 1h30m de duração.

 

  • Vista roupas leves e flexíveis, caso seja de sua preferência a escola disponibiliza uniformes que você pode adquirir.

 

  • O tapetinho de prática é compartilhado, para colaborar com a limpeza e higiene, traga com você o seu próprio tapetinho ou uma toalha de banho para cobrir o seu local de prática.

 

  • Lembre de desligar ou silenciar seu telefone.

 

  • Trate o momento de sua prática de Yoga como um intervalo, um breve momento que você está dando a si mesmo para temporariamente desocupar sua mente de suas cotidianas ocupações, preocupações e importâncias. Esta atitude ajuda você a relaxar e manter sua atenção presente no presente.

 

Valores para Yoga em Grupo:

 


*135,00R$/mês,
Na frequência de uma vez (1x)

por semana.

*210,00R$/mês,
Na frequência de duas vezes (2x)

por semana.

*270,00R$/mês,
Na frequência de três vezes (3x)

por semana.

*Matrícula, R$ 30,00.

 

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*Aula Experimental Gratuita!

​Hridaya, Centro de Yoga.  CNPJ 17.507.755/0001-80

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